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席替えしたら世界が変わりました

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

人も増えてきたので

群馬のお店のレイアウトを

先日変更をしました。

 

で、

私の机の位置も

変更に

 

席替えです。

 

席替えなんていうと

小学校時代を思い出します。

 

で、

席替えをすると

見える景色が

かなり変ったんですね。

 

まったく

同じお店なのに、、

 

 

コレ

不安になった時も

一緒です。

 

 

そもそも

出来事に良い、悪いはありません。

 

あるのは

解釈だけです。

 

 

例えば

誰かに怒られた時

また怒られたらどうしよう

と思う人もいれば

自分の足りてない所がわかった

なんて思う人もいます。

 

 

出来事は

一緒です。

 

 

じゃあ

不安になった時も

視点を変えてみると

違った解釈が

ありそうじゃないですか?

 

 

もし

違う解釈がでてきたら

不安は小さくなる可能性は

ありますからね。

 

不安になった時こそ

視点を変えてみましょう

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ!

 

いつもアナタを応援してますよ!

 

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