薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

今の苦しみが

ずっと続くのかなぁ、、、

少し良くなっても

長続きしないし

どうせまた

戻ってしまうのかなぁ、、、

なんて思っていませんか？

以前の私もそうでした。

私は

子供のころから長年

生きづらさを感じていて

一時的に良くなっても

またどん底の苦しみに戻ってしまう

良くなってきたと思ったら

また落ちる、、、

これを何年も繰り返していました。

今日は同じようなお悩みがあった

卒業生S様(60代女性)の

体験談をご紹介します。

↓　　↓　　↓

●以前はどんなお悩みでしたか？

１５年位前からうつ病に苦しんだ。

病院で薬をもらい治るが又なりの繰り返しで

だんだん治っても又なると不安の日々でした。

●具体的にどの様な効果がありましたか？

話しをじっくり聞いて個人に合わせて

根本から治すことで安心でき

又、なっても落ち込みから上がれると

不安がなくなりました。

●セッションを受けていなかったらどうなっていましたか？

以前のような不安な気分で

過ごしていたと思います。

●迷っている方へ一言お願いします。

明るく前向きに自分らしく

後悔しない一度の人生を楽しもう！

↑　　↑　　↑

S様は当初

「（うつに）またなったらどうしよう」

という不安がありました。

落ち込みがひどい時には

・寝ていた方が楽

・朝起きて台所にも立てない

・外に出たくない、趣味も楽しめない

・人と会いたくない、話したくない

・長いトンネルに入ったような気分

こんな状態だったみたいです。

じゃあ、

卒業するころには

どうなっていたの？

というと、、、

「またなるかもしれないけど

なっても上がれるから大丈夫！」

と思えるようになっていました。

他にも

・ほとんど薬を飲まなくなった

・仕事も趣味もバランス良く楽しめる

・外に出て人と会ったり話したりも楽しめる

・お孫さんが悩んだ時に相談に乗ってあげられる

このような変化もあったみたいです。

とても素晴らしいですよね。

どうして

このような

変化があったのでしょう？

それは、、、

いつもお伝えしている

◆自己認識

が変わったから

です。

Ｓ様は

ＮＨＫの朝ドラがお好きで

こんなことも

おっしゃっていました。

「ちむどんどん、

そういう人生にしたい！」

※ちむどんどんとは沖縄の方言で

胸がわくわくする気持ち

を表す言葉だそうです。

あなたもＳ様のように

これからの

自分の人生を楽しみたい！

ちむどんどんしたい！

もし
そんなふうに思ったら、

体験カウンセリングに

お申し込みくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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