薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

いよいよ年末ですね

大掃除はもうお済みですか？

ところで

あなたは

物が捨てられない

物を溜め込んでしまう

なんてお悩みはありませんか？

もしかしたら

それ

不安が原因

かもしれませんよ？

実は

以前の私がそうでした

片付けができず

家の中はいつもゴチャゴチャ

「いつか使うかも」

「捨てたらまた買う事になるかも」

「高かったから」

「もったいない」

なんて理由で

溜め込んでいました

私の場合は特に

リップクリームが

手元にないと不安だったので

出かける際の

バッグに1本

バッグの中のポーチに1本

上着のポケットに1本

車の中用、、、職場用、、、

なんなら

上着もバッグも複数あるので

それぞれに1本ずつ

もちろん

家の中には予備が複数

無人島に持っていくとしたら？

と問われれば

必ずリップクリーム

と答えていたくらいです

リップクリームを忘れて出かけると

「無い」ということが気になって

一日中そわそわ

落ち着かなくなっていました

気になって唇をいじるので

荒れたり、

血が出たりもしていました

今の私なら

出先で買えばいいじゃん！

て思えるのですが、、、

その当時は

「沢山持ってるのに買ったら無駄になる」

「なんで忘れたんだろう」

と自分を責めて

買う事もできませんでした

じゃあ今の私はどうなの？

というと

不安が少なくなったので

物も捨てられるようになり

溜め込むこともほぼありません

楽に

片づけが

できるようになりました

実は

片づけの際に

持ってるリップクリームを

一箇所に集めてみた事があるんです

数えてみたら、、、

薬用から色付きまで

20本ほどありました(笑)

そう

私の場合は

不安が原因で

物を溜めてしまっていたんです

今考えると

「私ってそんなに不安だったのね」

という感想です

もちろん今でも

リップクリームは愛用しています

忘れて出かけることも

結構あります

しかし

以前のように一日中そわそわしたり

唇から血が出ることもありません

「無い」という事が

気にならなくなりましたし

「最悪買えばいい」

という感じです

気にならないと

とても楽な状態です

じゃあ

どうしたら

楽に考えられるようになるの？

それは、、、

いつもお伝えしている

アレです

◆自己認識を変える

ということです

自己認識が変わり

不安が少なくなると

お掃除や片付けも

今よりもっと

楽にできるようになるかもしれません

お部屋の中のゴチャゴチャも

頭の中のゴチャゴチャも

あなた次第で

スッキリさせることはできますよ！

P.S.

ちなみに私は

年末の大掃除は

まだやっておりません！

焦らず

のんびり始める予定です(笑)

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

こちらは もうチェックしていただけましたか？

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

————————————————

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き！

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

メールアドレスだけなので

１０秒で登録できます。

いつでも配信解除は可能です！

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

↓　↓　↓

7日間無料メール講座

【YouTubeチャンネル】

https://www.youtube.com/channel/UCo8pVcNvMwQXS1AChZFVmSw

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓　↓　↓　↓　↓

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ３大特典をプレゼント！

↓　↓　↓　↓　↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

——————————————