薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

今日は関東でも

雪が積もりましたね

雪が降ると

電車が止まったり

色々な影響が出ますよね

なので

雪は厄介者

みたいに感じる方も

いるかもしれません。

あなたは

何か影響はありますか？

でも

私はむしろ

ウェルカム

なぜなら

北海道生まれ

北海道育ちの私としては

雪のない冬は

違和感でしかないから

です。

なので

雪が積もると

なんだかワクワクします。

無性に雪道を

車で走りたくなります

もちろん

スタッドレスタイヤを

履いています

私のように雪を喜ぶ人もいれば

厄介者と思う人もいます。

でも

雪という対象物は

かわりません。

で、

コレ

不安も一緒です。

一般的に不安は

出来事が自分を不安にさせる

と言われがち

でも

同じ出来事でも

不安になる人もいれば

不安にならない人もいます。

じゃあ

何が違うの？というと

受け止め方の違い

ってことです。

受け止め方は

自分の中で起こっていること

だから

不安になりにくい自分に変わることで

不安って減るんです。

環境を変えるのが

大事なこともありますが

環境を変えるのは

なかなか大変

そんな時は

自分を変える方が

楽だったりします。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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