薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いします。

先日

カウンセリングルームからの

帰宅時に車を運転していた時のこと

ある道で

進行方向に人らしき姿を

発見しました。

徐行しながら

確認してみると

男性の老人が歩いていました。

時間は深夜2時

まさか、徘徊？

とも思ったのですが

帽子をかぶり、マスクをして

服装も外出用

まぁ近くのコンビニにでも

行ってたのだと思います。

もし

これがパジャマや全裸なら

徘徊の可能性があるので

110番通報していたと思います。

で、

あなたが同じ状況なら

徘徊かどうかを

何をもとに判断しますか？

おそらく

過去の経験ですよね。

この経験というのは

違う言い方をすれば

情報です。

例えば

今回の私の件なら

キチンとした身なりなら

外出の可能性が高い

パジャマや全裸なら

徘徊の可能性が高い

みたいな感じです。

こういうのを

過去に獲得した

情報をもとに

判断しているはずです。

で、

あなたが未来に関して考える時は

どうでしょうか？

私はの人生は

このままの苦しい状況が

続くかもしれない

明るい未来なんて

想像できない

やりたい事があっても

できる気がしない

なんて

思ってないですか？

それは

過去の情報をもとに

自動的にそう判断しているだけです。

未来は

何も決まっていません。

でも

頭でわかっていても

なかなか納得は

できないかもしれません。

そんな時は

新たな情報を探すと

何かに気づくかもしれません。

具体的にいうと

自分が無理だと思ったことを

できた人を探す

というのがオススメです

ネットで検索してみるのが

簡単だと思います。

あなたと似たような境遇の人で

あなたが欲しい結果を

手に入れた人は

必ずいます。

もし

見つかったら

あなたもそうなれる

ってことですからね。

どうしても人間は

毎日同じような思考をしがちです。

未来に不安を感じた時こそ

新しい情報を集めてみてくださいね。

P.S.

深夜って若者だけでなく

徘徊老人も多いなぁ

って印象です。

何年か前には

全裸の年配男性が

座り込んでいたのを見つけて

110番したことがあります。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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