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こんな考え方もあります

 

みなさんが

日々悩まされている症状があると思います。

 

・眠れない
・マイナス思考から抜け出せない
・うつ病が治らない

など様々な症状があると思います。

 

 

そこで私は

 

===========
『症状は味方である』と考えます。
===========

 

 

 

そんなことないよ!

って思われた方もいると思います。

 

 

私自身も元うつ病ですので

その当時の状況でしたら

「うつ病が味方なんてどういうこと?」

って思ったはずです。

 

 

症状が出たときは自分の心が

無理をしていたり

自分の心に有益ではない

思考をしているので

症状が出ると考えた方が

自然だと思うのです。

 

 

そうなると自分にとって

有益ではない思考をしているよ!

と無意識が教えてくれているのです

 

 

運動などで無理をした時に

痛みとして体が教えてくれるように

心の問題でも無理をしたときに

症状として心が教えてくれているのでは

ないでしょうか?

 

 

 

 

 

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