薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

お好み焼きを

作ったことはありますか？

私はたまに

無性に食べたくなって

一人お好み焼きするのですが

好きなように

テキトーに作るので

それなりの出来です(笑)

で

最近良いなと思った

CMがあるんです

それがこちら

↓　　↓

（昭和産業SHOWA
魔法のお好み焼き粉）

「こう焼かなくちゃ、をひっくり返そう」

ってフレーズが好きなんです

CM内で言っていた

・ちゃんと粉を量らなくちゃ

・いつもの具材じゃなくちゃ

・誰かと一緒じゃなくちゃ

・料理上手が焼かなくちゃ

これだと

なんだかめんどくさそう

じゃないですか？

そもそも

どう焼いたっていいんです

だって

お好み焼き

なんですから(笑)

で

これ

生き方も一緒だなぁ

て思いました

あなたは

これはこうするもの

だから

ちゃんとやらなくちゃ

なんて思うこと

あったりしませんか？

そのような制限が多いと

生きる事が苦しくなります

そしてそれが

他人基準になっていたら

疲れてしまうと思います

あなたを

苦しめる考えがあるなら

ひっくり返してみませんか？

もちろんそれだけで

改善する訳ではありませんが

自分に

制限をかけていないか

確認してみるのはおすすめです

あなたの人生は

お好み焼きみたいに

あなた好みでいいんですよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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