身近に怒りっぽい人はいますか？

怒られたくない！

って不安になることはありますか？

私ももちろん

怒られたくはないです笑

そして

誰かに怒りを向けられたときに

自分が悪いから

と思ってしまう方もいます。

でも

少し考えてみてください

それは

あなたが悪いのですか？

実は

＝＝＝＝ 

相手が勝手に怒っている場合も多いのです。

自分の思い通りにならないから

怒りをぶつけているだけ

 ＝＝＝＝

という場合も多いです。

そんな時に

自分のせいで相手を怒らせた

と思ってしまうと苦しくなります。

あなたが誠実に

相手に接したつもりでも

それでも相手が怒る場合は

相手が勝手に怒っているのです。

そうなると

あなたは悪くありません。

必要以上に自分を責める必要もありません。

それでも苦しいときは

最悪の場合はどうなるかを

客観的に

考えてみましょう。

言い換えると

仲のよい友達から

同じ相談を受けたときに

どのように答えるか

という見方でもいいと思います。

どうですか？

少し見方が変わりませんか？

立ち位置を変えると

見方も変わります。

過度に自分を悪者にしないようにしましょう。

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