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それはあなたが悪いのですか?

身近に怒りっぽい人はいますか?

 

怒られたくない!

 

って不安になることはありますか?

 

私ももちろん

 

怒られたくはないです笑

 

 

そして

 

誰かに怒りを向けられたときに

 

自分が悪いから

 

と思ってしまう方もいます。

 

 

 

でも

 

少し考えてみてください

 

それは

 

あなたが悪いのですか?

 

 

 

実は

 

==== 

相手が勝手に怒っている場合も多いのです。

 

自分の思い通りにならないから

 

怒りをぶつけているだけ

 ====

 

 

という場合も多いです。

 

 

そんな時に

 

自分のせいで相手を怒らせた

 

と思ってしまうと苦しくなります。

 

 

あなたが誠実に

 

相手に接したつもりでも

 

それでも相手が怒る場合は

 

相手が勝手に怒っているのです。

 

 

そうなると

 

あなたは悪くありません。

 

 

必要以上に自分を責める必要もありません。

 

 

それでも苦しいときは

 

最悪の場合はどうなるかを

 

客観的に

 

考えてみましょう。

 

 

 

言い換えると

 

仲のよい友達から

 

同じ相談を受けたときに

 

どのように答えるか

 

という見方でもいいと思います。

 

 

どうですか?

 

少し見方が変わりませんか?

 

 

立ち位置を変えると

 

見方も変わります。

 

 

 

過度に自分を悪者にしないようにしましょう。

 

 

 

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