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変えるなら行動よりも◯◯が先

今日既存コースの相談者の方と
お話しをしたり
ホームページの文章を見直したり
しながら表題の件を
考えていました。

 

結論を言うと

 

===
変えるなら行動よりも

思考が先です
===

 

なぜなら
意識的か無意識的かを問わず
思考が人間を動かすからです。

 

★例えば

・動くのがめんどくさい
・やるべきなのに体が動かない
・夜寝られない

などは思考が原因です。

 

 

どんなに気晴らしで出かけても
気持ちがスッキリしない

なんて経験はありませんか?

 

「充実感」や「ワクワク感」などは

脳が感じる物です。

 

思考が変化してない状態で

行動を変えても

結果は

同じなのです。

 

 

なんか満たされない・・

という感じになるのです。

 

 

では思考を変えたらどうでしょう?

 

★例えば

「出来ない」

「やってみなければわからない」

 

「失敗したら終わり」

「別に最悪でもないよね」

 

「こんなことしてみっともない」

「そんな時もあるよね」

 

このような思考になったら

行動は変わるはずです。

 

 

ですから

 

症状で苦しいときは
 
行動より先に思考を
 
変える事が大事です

 

 

 

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