薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたはこの程度の悩みでは

カウンセリングになんていけない

なんて思ってたりしませんか？

私のカウンセリングに

いらっしゃるお客様でも

こんな風におっしゃる方は

意外と多い気がします

例えば

病院でうつ病や不安障害など

明確に

診断されたわけではないけれど

何だか生きづらいなぁ

って感じている場合です

結論から言いますと

カウンセリングに来ていただいて

全く問題ありません

私も当カウンセリングルームの

卒業生ですが、過去に2度ほど

うつだった時期があります

でも

カウンセリングに通い始めた時は

何とか仕事はできていました

家事や育児もできていました

でも、昔から何だかずっと

生きづらかったんです

いつも何かが不安だったり

気持ちがスッキリしない感覚が

ありました

そして

いつもとっても疲れていました

周りの人を見てみると

もう少し楽に生きているように見える

私も残りの人生、どうせ生きるなら

もっと楽に生きたいなぁ

って思ったんです

そして

いつもお伝えしている

♦︎劣等感

♦︎罪悪感を減らし

【自己認識】を変えていきました

すると…

今まで感じたことのないような

穏やかな感情が手に入りました

当たり前のように見える日常に

とても幸せを感じられるように

なりました

歳を重ねているにも関わらず

疲れにくくなり

やりたいことにどんどん

チャレンジできるようになりました

人間は変わろうと思えば

いつからだって変われます

あなたも残りの人生は

穏やかに楽しく生きたいと思ったら

ぜひ会いに来てくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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