薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

「〇〇なんだからやらなきゃ」

「〇〇としてやるべき」

なんて

思いはありませんか？

今日は

現在継続カウンセリング中の

Hさんのお話しです

許可をいただいたので

ご紹介しますね

Hさんは

一番の苦痛は「料理」

とおっしゃっていて

なかなかやる気が起きず

料理ができなかったそうです

とは言っても

家族が協力してくれて

食事は出来ていましたし

料理以外の他の家事は

できていました

しかし

Hさんの中では

自分はできていない

という思いがあり

「料理は母親がやるもの」

なのに

母として料理しない自分に

モヤモヤしていたそうです

それが先日

「やらなきゃいけない事なんて

本当は何も無かった事に気づきました」

って

おっしゃっていたんです

しかも

やりたくない

でもやらなきゃ

と思っていた料理に対して

「やりたい」

という気持ちになったそうです

すごい変化ですよね

お話しを伺ってみたら

実は

元々は料理が好き

だったそうでした

好きだった気持ちまで戻ったなんて

本当に素晴らしいなぁと思います

じゃあどうして

Hさんは

こんなに考えが変わったのか？

というと

いつもお伝えしている

◆劣等感

◆罪悪感

を減らして

◆自己認識が変わってきた

からなんです

自分が変わってしまえば

自然と考えも変わりますし

元々好きだったこと

本当はやりたかったこと

が出来るようになった

なんておっしゃる方は

少なくないんですよ

もし

自分もHさんのようになりたい

と思った方は

体験カウンセリングも

検討してみくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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