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心穏やかに過ごしたい

薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤 操です

 

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

 

 

あなたは

何かあったわけではないけど

 

いつも気分がスッキリしない

なんてお悩みはありませんか?

 

以前の私は

日々特別に困ったことが

あるわけではないけど

 

自分に自信がなく

なんだかいつも不安だったり

 

気分がモヤモヤしている

みたいな感じでした

 

 

でも、できるだけ

考えないようにしていました

 

嫌な感情に向き合うのが

嫌だったのかなぁと

今になると思います

 

そして

考えないようにしたまま

気分転換しようとしていました

 

 

でも、何をしていても

あまり楽しいと感じられず

 

不安やモヤモヤは

頭の片隅にいつもあり

 

お腹がすいているわけでもないのに

甘いものを食べ過ぎてしまう

 

そんなことが続いていました

 

世の中には

もう少し楽に生きている人が

いるような気がする

 

もうこんなに苦しいのはイヤ

 

残りの人生は

もう少し心穏やかに過ごしたい

 

そう感じていた時に

 

今お伝えしている

脳機能に着目した

心理カウンセリングに出会いました

 

そして、自分自身を変えようと

教えてもらったことに

取り組んでみました

 

 

すると…

今まで生き辛かった日々が

嘘みたいに変わっていったんです

 

具体的には

 

♦不安になることはあっても

切り替えが早くなったり

 

♦頭の隅でモヤモヤしていた感じが

スッキリしたり

 

♦何でもない日常が

とても幸せに感じられたり

 

なんて感じです

 

40年以上生き辛かったのは

何だったんだろうって感じです

 

これは

私が特別なわけではありません

 

他のお客様も

同じ方法で改善されています

 

脳機能は誰しも一緒だからです

 

そして

人間はいつからだって変われます

 

あきらめないでくださいね!

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ!

 

いつもアナタを応援していますよ!

 

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