薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日のタイトル

既存のお客様の

Iさん（30代女性）のお話しです。

承諾をいただきましたので

ご紹介いたします。

Iさんは

うつ病と不眠症

と診断され

アダルトチルドレン

では？とも思われていました。

具体的には

◆自分に自信が持てない

◆他人に気を使ってしまう

◆マイナス思考

◆白黒思考

◆完璧主義

でお悩みで

心が壊れている

なんて思う時もあれば、

ある時には

一日中、死ぬことを考えていたり

さらに

自殺未遂を起こしたことも、、、

で、

カウンセリングの初期は

休職中だったんですが

先日

復職をされました。

今のところ問題なく

すんなり仕事に行けている

との事です。

さらに

物事を悲観的に見る事もなく

完璧主義も

かなりへったそうです。

「まぁいっか」

って感じが増えている

との事です。

で、

死にたいと言っていたことも

私が確認するまで忘れていた

みたいですし。

本当に素晴らしい変化です。

でも

私のところに

いらっしゃるまで

Iさん自身は色々試されました

例えば

◆カウンセリング

◆メンタルクリニック

◆ウォーキング

◆身内に話を聴いてもらう

なんて事

それでも

楽にならずに

いらっしゃったんです。

じゃあ

何やったの？

って気になりますよね？

いつもの

アレです

アレ！

そう

自己認識を変えた事

です。

たったそれだけです。

それをIさんが

実践していただいたから

改善してきたのです。

あなたがもし

死にたいと今思っていても

改善をあきらめないでください。

過去の私もそうですし

私のお客様も

以前はそのように思っていました。

でも

諦めず、実践し

改善したのです。

改善をあきらめない事

それが

とても大事です

覚えといてくださいね

from　岸田考司

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ！

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