薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

あなたは

この環境じゃなかったら

とか

この人さえいなければ

こんなに苦しまなくて

済むのに・・・

なんて考えたり

していませんか？

私も以前は

会社のやり方やあの上司が

変わってくれれば

働きやすくなるのに

とか

子供たちが片付けて

くれれば

こんなにイライラしなくて

済むのに・・・

なんて考えていました

でも他人や環境を

変えるのは

とても難しいことですよね

じゃあ、どうすればいいのか？

答えは簡単！

「自己認識」を変えることです

自己認識が変わると

他人や環境が

変わらなくても

現実が変わるんです

なぜかというと

物事のとらえ方が

変わるからです

今あなたが

苦しい状況にあるなら

自己認識を変えるのが

解決への近道ですよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもアナタを応援していますよ！

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