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私だって楽に生きていい

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤 操です

 

今日は私のことについて

お話しようと思います

 

私は小さい頃からずっと

生きづらさを抱えていました

 

自分に対して自信がなく

何をするにもビクビク

していました

 

他人にどう思われるかが

とても気になり

いつも他人の顔色を

うかがっていました

 

毎朝、仕事に行くときは

「今日は何事もなく

一日が過ぎますように」

なんて祈っていました

 

そんな風に日々

過ごしていたので

いつもとても疲れていて

休みの日は一日中

寝てばかりいました

 

「こうやって一生

苦しんで生きていくのかな」

なんて半分諦めていました

 

でもそう思っている一方で

楽に生きている人と

そうでない人がいるって

おかしくない?

っていう考えも

ありました

 

人生の約半分を

こんな風に生きてきちゃったけど

私だって残りの人生は

楽に生きたい

って思ったんです

 

そんな時、リバースハートを

見つけました

 

体験カウンセリングを

受けてみると

私の生きづらさを生んでいる

原因がはっきりわかりました

 

その後はただただ

変わりたいという一心で

学んだことを実践しました

 

すると、だんだんと

楽になっていくのを

感じたんです

 

いつもごちゃごちゃしていた

頭の中がスッキリしていくのを

感じました

 

周りの環境や状況は

変わっていませんが

何だかとても

幸せを感じられるようにも

なりました

 

長い間、苦しんでいたのが

嘘のようでした

 

そして今、ご縁があって

カウンセラーを

させていただいてます

 

私が変われたのは

特別ではありません

 

なぜなら

脳機能の仕組みは

みんな一緒だからです

 

あなたも、残りの人生

楽に生きられるようになれますよ

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

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