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シンプルに考えるには

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

物事をシンプルに

考えたいと思いますか?

 

それなら

何かに悩んだ時に

こんな質問をしてみてください。

何が(解決)出来ればいいの?

って。

 

例えば

子供の将来が不安

なんて時

 

子供が将来

何が出来ていればいいの?

って考えてみるのです。

 

この場合は

年収がどうか?

とか

結婚しているとかいう

状態ではなく

人間的なあり方

の方を見ていくといいです。

 

例えば

自立している

とか

どんな状況でも

自分で何とか出来る人間

とか

 

 

じゃあ

これが達成できるなら

やり方ってなんでもいいよね

って話になります。

 

そうなると子供が

出来ない事があっても

気にならなくなりますし

シンプルになりませんか?

 

これは

どんな悩みにも使えます。

 

不安になった時や

悩んだ時

ぜひ

何が(解決)できればいいの?

って自分に聞いてみて下さい。

 

P.S.

私のカウンセリングも

改善できればいいんじゃない?

って考え方でやってます。

 

なので

特定の心理療法だけではなく

色々な心理療法を

組み合わせています。

 

でも

オーラがとか

霊がというのは

やってません。

だって

脳とは関係ない気もしますし

説明もできないですからね。

 

あくまで基本は脳機能です。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

 

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