薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

あなたは

反応的な生き方

という言葉を

知っていますか？

反応的な生き方とは

出来事に振り回される

生き方ということです。

例えば

自分を不安にさせることが

起こったらどうしよう

という感じですね。

周りの環境や

出来事に対して

とても敏感になっている

状態ですね。

これは

不安が強い方に

多い傾向です。

と言っている

私も以前は

そうでしたが(笑)

でも

この生き方は

とても疲れます。

ずっと

・何かに

・漠然と

怯えている状態ですからね。

なので

反応的ではなく

主体的な生き方

になるのが

オススメです。

人生って

自分が物事を

・どのように受け止め

・どのように決めて

・どのように行動するか

というのが

大事だと思うんです。

あなたの周りの

楽に生きている人に

当てはめてみると

想像できると思います。

で、

この反応的な生き方を

作り出しているのは

常に自分です。

なぜなら

出来事をどう受け止めるかは

自分の中での

思考の処理でしかないからです。

だから

環境ではなく

自分の思考を変える事で

生き方を変えることはできます。

主体的な生き方を

目指しませんか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもあなたを応援してますよ！

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