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もっと楽に生きたい

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたは

もっと楽に生きたい

なんて思っていませんか?

 

このメルマガを

ご覧の方は

そう思っている方ばかり

だと思います。

 

以前の私も

もちろん

そう思っていました。

で、

そんな時に

よく思ったのは

・周りが私を認めてくれれば

・もっと能力があれば

・もっとお金があれば

なんて事。

 

じゃあ

これが全て

手に入ったら

楽に生きられると

思いますか?

 

おそらく

生きやすくは

ならないと思います。

 

なぜなら

環境は人を

根底からは変えられないから

です。

 

例えば

あなたを認めてくれる

家族がいたとします。

でも

「いやいや私は

そんな人間じゃないから」

「出来てないところが

たくさんあるから」

なんて思ってしまいます。

 

お金がたくさん

手に入ったとします。

 

一瞬は満たされるかもしれません

でも

すぐに満たされなくなります。

 

生きづらさが

襲ってきます。

 

じゃあ

なぜそうなるの?

っていうと

劣等感

罪悪感

が消えていないからです。

 

環境がどうかわっても

劣等感

罪悪感

が減らない限り

自分は満たされる事は

ありません。

 

そして

楽に生きることも

難しいのです。

 

じゃあ

どうすればいいの?

って事ですよね。

 

そうです。

自分を変えること

なんです。

 

具体的にいうと

自己認識を変え

劣等感、罪悪感を

減らすことなんです。

 

あらゆる

精神疾患も

ここが原因なのが

ほとんどです。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いつもあなたを応援してますよ!

 

 

 

 

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