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ご飯、食べられてますか?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

先日

自宅で夕食を

食べていた時の話。

 

その日の

味噌汁の具は

豆腐、ネギ、ワカメ

 

一口すすった瞬間

「ヤバっ、すごいうまい」

と思わずにっこり。

 

夜中なので

一人で、、、

ですが(笑)

 

あっ

ごく普通の

市販のみそを

使った味噌汁です。

 

高級品とかじゃ

ありません。

 

 

 

で、

ふと思ったんです、

 

「昔なら

こんなこと

思わなかったよなぁ~」

って

 

鬱だったころの

私は

◆ご飯は気力で食べる

◆少しでも心配なことがあると

最後の一口が食べられない

◆何を食べてもおいしくない

そんな感じだったんです。

 

 

過去のお客様でも

◆食欲がわかない

◆味がしない

◆砂を噛んでいるような感覚

なんて方も

いらっしゃいました。

 

 

あなたは

ご飯、食べられてますか?

 

コレ

改善するのって

難しくありません。

 

食事療法も

特に必要はありません。

 

 

じゃあ

何をすればいいの?

ってことですよね。

 

アレです

アレ。

 

いつものヤツです。

 

そう

自己認識を変える事

です。

 

 

実は

たったこれだけです。

 

 

具体的には

◆劣等感

◆罪悪感

を減らしていき

自己肯定感を上げていくこと

 

過去のお客さんは

これだけで

ご飯が食べられるように

なっていますよ。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

 

 

 

 

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