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うつ病の私は改善できるの?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたが

もしうつ病なら

興味があるのって

私は改善できるの?

てことですよね?

 

 

結論から

言いますね。

 

私はうつ病は

改善できると思っています。

 

ただし

方法を間違えなければ

です。

 

 

まず

うつの改善法って

世の中にたくさん

ありますよね。

 

例えば

◆薬

◆TMS療法(磁気刺激療法)

◆心理カウンセリング

◆整体

◆食事療法

なんてのが

あります。

 

体を鍛えれば

うつ病は治るぞ!

なんて言っている方も

いるみたいです、、、

 

 

原因はいろいろと

言われていますよね?

 

一番は

神経物質の

セロトニン説です。

 

 

でも

10年薬を飲んでも

改善しないという方も

いらっしゃいます。

 

薬の効き方に

個人差はあるかもしれません。

 

 

 

でも

なぜうつ病は

◆真面目

◆責任感

が強い人がなりやすいの?

って不思議に思いませんか?

 

私のところに

いらっしゃる方も

このような方ばかりです。

 

 

実は

私が見ているのは

ここなんです。

 

 

昔の私も含め

どうすればうつ病になれるんだろう?

って私は考えているのです。

 

 

で、

出た答えが

◆劣等感

◆罪悪感

ってことです。

 

 

これ

常に自分を責め続けている

ってことなんです。

 

 

他人と比べて

出来ていない自分。

 

思い描いた目標に

届かいない自分。

 

生きていることですら

責めている自分。

 

これを

繰り返し

うつ病になっていくんです。

 

 

そうすると

自分に自信も

持てるはずもありません。

 

「私は生きている価値もない

ダメ人間です」と思いながら

ダメじゃないところを探そう

としても難しいのです。

 

 

これは

無意識に作られた

自己認識の問題です。

 

だから

自己認識を変えて

◆劣等感

◆罪悪感

をなくしていくと

うつ病は改善していきます。

 

卒業された方は

みなさん同じ道を

通っていますよ

 

あきらめないでくださいね

 

P.S.

でも性格って

生まれつきでしょ?

なんてあなたは

思いませんでした?

 

では

あなたに質問です。

 

「生まれてすいません」といって

生まれてくる赤ちゃんは

いますか?

 

いないですよね(笑)

 

性格は後から

作られたものです。

 

そこにはちゃんと

仕組みがあります。

 

もちろん

性格を変えるための

仕組みもありますよ。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

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