群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

Blog

トップページ > Blog > どうすれば自律神経は乱れるのか?

どうすれば自律神経は乱れるのか?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

あなたは

体調が悪いと

自律神経の乱れかなぁ

なんて思うことは

ありませんか?

 

例えば

◆疲れやすい

◆めまい

◆頭痛、

◆動悸

◆肩こり

なんてことです。

 

で、

自律神経が乱れる原因って

いろいろ言われています。

 

例えば

人間関係の悩みや

精神的なプレッシャー

なんてこと

 

 

じゃあ

この原因を減らせば

楽になれるんじゃない?

って思いますよね?

 

 

でも

現実はそうもいかない、、、

なんてこともよくありますよね。

 

家族の問題

会社の問題

だったら

環境を変えるって

結構難しいですよね。

 

 

では

こう考えてたら

いかがでしょう?

 

 

どうすれば

自律神経が乱れるのか?

って

 

 

あなたは

おそらく

「え!?何言ってるの?」

「意味が分かんない、、」

なんて思いましたよね。

 

詳しくお話しますね。

 

 

ちょっと想像してください。

 

人間関係の悩みの少ない人

ってどんな人だと

思いますか?

 

 

例えば

自分に自信があって

不安が少ない人だったら

どうでしょう?

 

悩みって

少なそうじゃないですか?

 

 

じゃあ

プレッシャーを感じやすい人

ってどんな人でしょう?

 

これも

先ほどと

同じ答えに

なりそうじゃないですか?

 

 

ということは

自分に自信がなく

不安になりやすい人

って

自律神経が乱れやすい

ってことになりませんか?

 

 

そう

不安が強い人は

こういう症状が

おこりやすいんです。

 

前にも

お話しましたが

不安って

◆現実

◆イメージ

の区別はできません。

 

オバケが苦手な人は

オバケの話を聞くと

体が反応します。

 

いつも

不安がぐるぐるしていると

リラックスってできますか?

 

 

できませんよね。

 

そして

体にも反応が出ます。

 

これが

自律神経が乱れている状態

ってことだと思います。

 

なので

不安になりにくい自分になる

というのが

改善への近道です。

 

 

過去のお客様で

自律神経失調症と

言われた方も

これで改善されていますよ。

 

 

 

P.S.

今日のお話

あくまで精神的な原因という

前提です。

 

更年期などが絡むと

当てはまらない場合もある

お話ですので

あらかじめご了承ください。。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いつもアナタを応援していますよ!

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

 

【無料メルマガ】

今だけ3大特典付き!

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

 

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

↓ ↓ ↓

7日間無料メール講座

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

———————————————

最近の投稿

月別一覧