群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

Rebirth heartリバースハート

営業時間 10:00~17:00 不定休

Blog

トップページ > Blog > 改善のために覚えておいてほしいこと

改善のために覚えておいてほしいこと

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田 考司です

 

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

 

あなたも

ご存じのように

私は元うつ病

 

 

不安もとても強かったです。

 

 

で、

「変わりたいなぁ」

と思っていた時に

良くしていたことがあります。

 

 

それは

短時間で、すぐに変われる方法

ばかりを探していた

ということです。

 

 

やっぱり

苦しい状況から

1秒でも早く抜け出したい

って

思っていましたからね。

 

 

でも

そんな方法は見つからない

 

 

毎日毎日

時間だけが

どんどん過ぎていきました

 

 

気づけば

1か月、半年、1年

と、、、、

 

 

で、

今日あなたに

お伝えしたいこと

 

それは

改善すると決めたら

腰を据えてやってください

ってことです。

 

 

 

というのも

・一瞬で

・根本から

・ガラリ

と自分を変える方法

というのはありません。

 

 

なぜか?

というと

 

人間は一瞬では

変わらないように

出来ているからです。

 

 

そして

・改善のヒント

・改善のコツ

だけで

改善できるものではありません。

 

 

 

一時的に気分的に楽になる

みたいなことなら

あり得るかもしれません。

 

 

でも

あくまで一時的です。

 

 

なぜなら

コツやヒントを集めても

根本の解決にならないから

です。

 

 

例えば

あなたが

免許を持っていない時に

車の運転ができるようになりたい

思ったとします。

 

 

運転のコツやヒントを

集めたら

車の運転ができるようになりますか?

 

 

ならないですよね(笑)

 

 

自動車学校にいって

基礎を学び、実践することが

必要なはずです。

 

 

自分を根本から

変えようとしたときも

一緒なのです。

 

 

もちろん

ヒントやコツを

探してしまう気持ちも

すごくわかります。

 

 

私も

そうでしたから、、、

 

 

でも

根本から自分を

変えようとする時には

ある程度

時間をかけて

腰を据えて

取り組む必要があります。

 

 

 

逆に

その方が改善は

早くなります。

 

 

でも

腰を据えてやるときも

「このやり方で正解なの?」

「改善できるの?」

って不安になることも

あるはずです。

 

 

改善途中の私が

実際にそうでした。

 

 

やり方は教わった

でも

日常生活で悩みがあると

「この考え方であってるの?」

「どう当てはめればいいの?」

「どうすればいいかわからない」

なんてことはよくありました。

 

 

でも

サポートがないので

聞くこともできない。

 

 

遠隔地なので

実際に聞きに行くのも大変

 

 

そんな感じ

だったんです。

 

 

だからこそ

「本気で自分を変えたい!」

と腰を据えたとき

サポートがあると

心強いはずです。

 

 

そう考えると

サポートのついた継続コースは

自分を変えようとする場合には

最適なのです。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

こちらは もうチェックしていただけましたか?

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

————————————————

 

【無料メルマガ】

今だけ5大特典付き!

苦しさと決別し

自分らしく充実した毎日を過ごすために

『シンプルな心の原則を知り

うつ病生きづらさから脱出する

7日間無料メール講座』

 

メールアドレスだけなので

10秒で登録できます。

 

いつでも配信解除は可能です!

 

下のリンクを押して登録を

お願いいたします

↓ ↓ ↓

7日間無料メール講座

 

 

 

モラハラ、ホスト通い、 ダメ男から

解放されたいなら、、、、、

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

恋愛依存に悩むあなたへ

負のスパイラルから解放される

7日間無料メール講座をお届けします。

今だけ3大特典をプレゼント!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/utsuikidurasadassyutsu

——————————————

最近の投稿

月別一覧