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バラバラに考えていませんか?

薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

 

 

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

 

 

あなたは

症状の改善を考えたとき

バラバラに考えていませんか?

 

 

例えば

・うつ

・自分に自信がない

・緊張

・不眠

・依存

なんてことですね。

 

 

一見コレって

全部バラバラに見えますよね。

 

 

だから

バラバラに考えて

原因を探して

改善の方法を

探そうとしていたりします。

 

 

そして

うつはうつの対策

不眠は不眠の対策

ってしたります。

 

 

でも

上記に挙げたものって

根底は全部一緒だったりします。

 

 

根底は一緒だけど

出方が違うってだけなんです。

 

 

ここには

キチンと仕組みがあります。

 

 

脳機能上から考えると

かなりしっくりきます。

 

 

それを基に

私のところは

改善のお手伝いをしています。

 

 

だから

やることは少ないのに

改善できたりするのです。

 

 

もちろん

何もやらずに改善

なんてことはありません。

 

 

実践していただくことが

大事です。

 

 

もちろん

根底は自己認識です。

 

 

ここを変えずして

考え方を変えることはできません。

 

 

私はダメ人間だ

という自己認識がある状況で

私は素晴らしい

なんて考えはできません。

 

 

いくら良い方に考えようとしても

ダメ人間という根本は変わらないのです。

 

 

だから

自己認識から

変える必要があります。

 

 

そうすると

自動的に考え方は変わってきます。

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

 

いつもアナタを応援していますよ!

 

 

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