薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

子供にイライラすることは

ないですか？

で、

そんな時は

子供が言うこと聞かないから

とか

何かがうまくいかないから

なんて思ったりします。

でも

それ、子供に怒ってるんですか？

もしかしたら

自分に怒ってる可能性があります。

例えば

過去の自分と重ね合わせて

怒っている

なんてことありえます。

できない自分が許せないから

できない大人にしたくないから

子供に怒ってる可能性もあります。

違うパターンなら

子供の行為で

自分が他人から非難されそうだから

怒ってるのなんてこともありえます。

例えば

子供が挨拶できないと

教育がなってない！

なんて他人から言われそう、、

とか。

こう見ていくと

怒りって子供が

というより

自分が生み出している

感じがしませんか？

そう、

イライラは自分で作っているんです。

自分が満たされないものを

怒るという行為で満たしているんです。

だから

イライラしすぎるのをやめたい場合は

自分を変えるのが1番の近道です。

具体的には

自己認識を変えること

です。

ここを変えていくと

イライラは減ってきますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

いうもアナタを応援してますよ！

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