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悩んだときは

国連の調査によると

世界では未だに

毎年数千人が

「魔女狩り」の被害に

遭っているそうです。

 

 

 

そこには

人々の価値観や

慣習があるのでしょうが、

改めて自分の国の

価値観や慣習を

考えるのも大切だと感じます。

 

 

では本題へ

 

 

 

悩みが出たときに

グルグルと同じところを

堂々巡りしていること

はないでしょうか?

 

 

 

先々の事を考えて

不安が頭の中でわいてきて、

思考停止になって

頭が回らない時はないでしょうか?

 

 

私は

カウンセリング中に限らず、

普段の生活でも

友人や会社の人の悩みを

聞く機会は多いです。

 

 

 

その中で感じるのは

枝葉の情報が多いということです。

 

 

根本的な問題というのは

1つか2つの場合が

多いです。

 

 

 

そこに

たくさんの周辺情報

というのがくっついています。

 

 

 

悩みが出たときは

「本質的な問題は何か」

を探すことに集中した方がよいです。

 

 

そこに不安が出てきたときは

以前のブログの不安を消したい

ご覧下さい

 

 

 

そう考えていくと

解決するための問題が

意外とシンプルである

ことに気づくのです。

 

 

 

不安が強い方は

特に問題を複雑にしてしまう場合が

多いように感じます。

 

 

 

「その問題の本質は何か」

と考える意識を普段からすると、

深く悩むことは減ります。

 

 

 

 

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