薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

私が考える

子供に言わない方がいい言葉

ってのがあるんです。

それは

「くだらないことを言ってないで、、」

ってこと

例えば

子供をお風呂に入れたい

時間がないので

早く入らせたい

でも子供の行動がゆっくりで

さらにYoutubeについての話を

してきている

なんて状況

イライラが爆発して

「くだらないことを言ってないで

早くお風呂にはいりなさい！」

なんて言ってしまう感じ

たまにこういう話を

周りで聞いたりします。

忙しい中で

子供の面倒をみているので

用事は早く済ませたいかとは思います。

でも

くだらないこと

って言われると

否定された感覚になったりします。

大人にとっては

そうかもしれませんが

子供にとっては

そうじゃなかったりします。

そこで終わればいいですが

自分の人格を否定されている

って

子供が受け取ることもあります。

そうなると

自己肯定感は低くなります。

じゃあ

そんな時はどうすればいいの？

ってことですね。

それは

1回、話を受け止めてあげる

ってことです。

受け止めるといっても

「そうなんだね」

「なるほどね」

「へぇ～」

ぐらいでも大丈夫です。

そのあとに

こちらが言いたいことをいう

なんて感じだと良いと思います。

注意したり

怒るのがダメ

ってことではありません。

そして

1回くらい

つい怒ってしまっても

いきなり自己肯定感が下がりっぱなし

なんてこともありません。

だって

普段からお子さんを

大事に思ってますよね？

それなら

大丈夫です。

それは

行動に表れているはずですからね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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