薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

自転車に乗れますか？

多くの人は

自転車に乗った経験は

あるかと思います。

自転車に乗るときは

ハンドルがついている方に

体の正面を向けますよね？

逆向きに

載ることはまずありません。

そう習っているはずですし

そうしないと自転車での

移動はできませんからね？

でも

自転車に始めて乗ったときは

上手くのれないですよね。

転びそうにも

なると思います。

何回も何回も

練習をすると思います。

「自転車がもうちょっと

違う形ならいいのに」

とか

「なんでこんな不安定な乗り物なんだよ」

なんて思ったりすることも

あったかもしれません。

でも

それは置いといて

自転車という

決まり切った仕組みの物体の

正しい運転方法を学びます

それを繰り返すと

最終的に無意識に

自転車に乗れるようになります。

で、

コレ

自分が変わろうとするときも

一緒です。

自分を変えようとするときは

自分にはない考え方を

取り入れているはずです。

違う考え方を取り入れるから

違う自分になるんです。

同じことを繰り返しても

同じ結果ですよね？

でも

新しい考え方を取り入れようとしても

◆納得できない

◆理解できない

◆想像できない

なんてことは

普通にあり得ます。

だって

過去に経験がないのですから。

ある意味

それは当たり前です。

そして

変わることは苦痛です。

人間はやり慣れていないことをする

というのはとても苦痛です。

だから

変わるときは

苦しいこともあるとは思います。

でも

そのやり慣れていないことを

やり続けるとそれは習慣になります。

違う自分になれます。

それが

自分を変える

と言うことです。

結論！

変わるときは苦痛はある

それを乗り越えれば

自分を変える事はできます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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