自分を変えるのは苦しい？
- 2022年12月4日
薬を使わず
3ステップで「うつ」を解消する
負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です
今日もお付き合い
よろしくお願いいたします
あなたは
◆楽になりたい
◆もっと穏やかに生きたい
◆苦しい状況から抜け出したい
って思っていませんか？
でも
それと同時に
「変わりたいけど
これ以上、苦しい思いはしたくない」
なんて
思っていませんか？
もしそうなら
奇遇ですね
過去の私も
そう思ってましたよ
楽になりたいのは
もちろんだけど
すでに苦しいわけですから
些細な苦しさも感じたくない
って
思ってました。
じゃあ
「自分を変えるときって
楽だった？」
「魔法のように一瞬で変わったの？」
って思いますよね？
ここは
嘘をついてもしょうがないので
正直に言いますね。
自分を変えるときは
苦しかったです。
一瞬では
変わってはいません。
だって
人間はそう簡単には
変わらないように
できているからです。
例えば
あなたのお子さんが
寝て起きたら性格変わってた
ってなると
怖くないですか？
こう書くと
「まだまだ
苦しい思いをしなきゃならないの？」
って思いますよね。
でも
変わるときって
5年や10年もかかりません。
ここは
個人差があるので
断言はできないので
私の場合をお話しますね。
私の場合は
4か月くらいで
変化に気づきました。
◆依存の苦しさがなくなり
◆不眠が解消
◆何となく楽に生きている
という状態に
多分
気づいていないだけで
色々変わっていたとは思います。
さらに
6か月くらいまでには
◆漠然とした不安がなくなり
◆楽に生きていることが当たり前
の状態になっている
気づきました。
お客様では
もっと早い方もいますし
もうちょっと
かかる方もいます。
でも
5年も通っている方はいません。
さらに
やっている方法は
基本的には
みんな一緒です。
だって
あらゆる症状の根底って
ほとんど一緒ですから。
環境に関係なく
です。
体験談でも
書いてくださっている方もいますが
「こんなことで変わるの？」
「この方法で変わるなんて不思議」
なんて方法です。
苦しい中で
そんなにたくさんのことは
できないですからね。
それに
やる必要もないですから。
私も所属カウンセラーも
改善されたお客様も
みんな同じ方法で
改善しています。
それに
経験しているから
大変さや苦しさも
わかります。
どこでつまずきやすいか
というのもわかります。
そして
少しの辛さに耐えた先の
楽になった状態も
知っています。
この先の人生と比べると
変わるまでの苦しい時間は
そんなに長くはありません。
あなたが
楽に生きられるようになったら
毎日をどのように
過ごしていると思いますか？
あなたは
◆どんな気分で
◆どんな表情で
◆どんな事をしている
と思いますか？
人間関係はどうなっていると
思いますか？
「そんなのどうせ無理」
なんて思っていませんか？
いえいえ
いつからだって
人生は変えられます。
もし
あなたが本気で人生を
変えたいと思っているなら
「こんな苦しいのがもう嫌だ」
「抜け出したい」
と思っているなら
それは可能ですよ。
諦めないでくださいね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
今まで苦しんだのですから
この先の人生は
楽に生きて良いんですよ！
いつもアナタを応援していますよ！
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