薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い
よろしくお願いいたします

あなたは、肉体労働を

しているわけでもないのに

毎日ひどく疲れる

なんてことはありませんか

もちろん身体的には

何にも異常がないのに

という前提です

コレ実は以前の私の話です

以前の私は

自分にとても自信がなく

何をしていても不安でした

特に仕事では

失敗しないように

間違わないように

注意されないように

嫌われないように…と

無意識にいつも

緊張状態だったように思います

だから毎日家に帰ると

もうヘトヘトです

何にも手につきません

休日も何となく気持ちが晴れず

疲れも取れないので

一日中ゴロゴロしていました

そんな私が

今はどうなったかというと…

物事がうまくいくかどうかや

人にどう思われるかは

あまり気になりません

あれから数年が経ち

年齢を重ねているにも関わらず

毎日とても元気です

仕事が終わり家に帰ると

溜まった家事を

サクサクこなします(笑)

休日はやりたいことが

いっぱいあるので

早起きして朝から楽しく

動き回っています

コレ

何が変わったと思いますか？

いつもブログを

読んでくださっている方なら

もうおわかりかもしれませんね

そう『自己認識』です

私の場合は

40歳を過ぎてから

この『自己認識』を変えました

年齢を言うのは恥ずかしいですが

今年で50歳になります

あの頃の自分よりとても元気です

もしあなたも私と同じような

お悩みがあるなら

人間はいつからでも変われますよ

あきらめないでくださいね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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