薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

こんな言葉を

聞いたことはありますか？

それは

あなたはあなたのままでいい

というもの。

これを聞いて

あなたは

どう思いました？

昔の私は

「何がいいんだよ」

「できないことばかりだし

いいわけないでしょ」

「意味がわかりません」

なんて思ってました。

じゃあ

あなたはあなたのままでいい

ってのを

今の私がどう思ってるの？

というと、、、

説明が必要

と思ってます。

あなたという存在は

あなたのままでいいんです。

存在してるだけで

間違いなく価値はありますから

それに

何かができることと

人の価値は関係ありません。

例えば

あなたは友達に

何かができることを

求めますか？

一緒にいて

楽しい時間を共有できれば

よかったりしますよね？

だから

あなたという存在は

そのままでいいんです。

でも

てきないことや

希望通りでないことがあると

悩みますよね？

そこは

やり方を変えましょう

って感じです。

これは

考え方や行動

です。

結論

あなたという存在は素晴らしい

でも

希望通りでないなら

考え方や行動を

変えてみてくださいね

そしたら

上手くいかないことも

上手くいくようになったりしますよ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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