薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

私は毎日

車で通勤しているのですが

今朝

出勤中での出来事

いつも混雑している

交差点に差し掛かり

赤信号で停車していると

後ろの方から

救急車のサイレンが

まじか！

ここで、、、

私が停車していたのは

交差点より後方で

前がどうなっているのか

よく見えません

が、

まわりを見てみると

何台も車が連なっていて

前後の車間もあまりない状態

かなり密集していることは

何となくわかりました

これは難しいんじゃないか！？

簡単には道はあけられないよなぁ

なんて考えがよぎりました

それでも

少しでも道端に寄るために

ハンドルを切りました

まわりの車もハンドルを切ります

しかし

やはり車間が狭くて

完全に道端に寄ることができません

救急車はすぐ後ろまで来ていましたが

うまく道があけられないため

ついに停止してしまいました

ブー！ブー！ブー！という

ブザーのような音を鳴らして

道をあけるように促しています

まずいなぁ

これ以上は動けないなぁ

と思った

その時

前の車が

少しずつ動き始めました

そうです

信号待ちしている前方の車が

救急車の存在に気づいてくれたのです

すると

じわりじわり

少しずつですが

道がひらけていき

救急車は

無事に通り抜けていきました

時間にすると

おそらく

１～2分の出来事

ホッと

胸をなでおろしながら

「無理とか難しい

なんて思ったとしても

何とかなるもんだなぁ」

「諦めなければ

どうにもならない事なんて

ないんじゃないかな？」

なんて考えながら

出勤した朝でした

そして

これって

症状を改善する時も

一緒だなぁ

って思います

例えば

あなたは

今の辛い症状が

楽になるなんて想像できない

自分には無理、難しい

なんて思っていませんか？

昔の私は

そう思っていました

いつも

漠然とした不安があり

毎日が苦しくて

楽に生きられる未来なんて

想像できませんでしたし

「変わることは難しい

私には無理、、、」

「いっそのこと

消えて楽になりたい」

そんなことを

毎日の様に考えていました

でも

楽に生きることを

諦めたくはなかったんです

あなたはどうですか？

きっと諦めていないから

今このブログを

読んでいるのだと思います

私も

諦めなかったからこそ

この脳機能に着目した

カウンセリングを

知ることができましたし

想像していなかった

「楽に生きられる自分」

にも出会うことができました

もちろん

カウンセリングを受けるだけで

自動的に変わる

というわけではありません

改善のために

実践していただく事はあります

そして

ある程度時間もかかります

でも

改善するための方法はある

ということは

覚えておいてくださいね

あなたが

「変わりたい」

と決断して

変わるための

行動をし続ければ

きっと

道はひらけるはずですよ

諦めなくて大丈夫ですからね

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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