薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

過去の嫌な出来事が

忘れられない

なんて事はありませんか？

それは

幼少期かもしれませんし

学生時代かもしれません。

大人になってからの

出来事かもしれません。

で、

そのような悩みでよくあるのは

過去に戻ろうとする事

過去の出来事を思い返して

原因を探したり

その出来事の捉え方を

変えようとする

なんてこと。

でも

それって

キツくないですか？

だって

終わった事なのに

何度も嫌な記憶を

思い返すわけですから。

確かに

過去に原因があるから

今の結果はあります。

でも

ちょっと考えて欲しいんです。

ほんとに

何度も過去に戻る必要は

あるのでしょうか？

私は

必要ないと思ってます。

なぜって？

だって

今の自分を変えれば

過去の出来事の受け止め方は

変わります。

それに

過去を思い出しているのは

過去の自分ではなく

今の自分ですし

そう

常に今の自分なんです。

例えば

私は小さい頃は

暗い階段は怖かったです。

でも

今は怖くありません。

とはいえ

暗い階段

というは今も昔も存在します。

じゃあ

なんて怖くないの？

というと

今の私の受け止め方が

かわったからです。

過去を癒す

ということに関しても

今の自分が変わればいいんです。

過去に囚われている人こそ

今の自分を変える事が大事です。

ひどいトラウマを

お持ちだったお客様も

それで改善されてたりしますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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