薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

・人目が気にならないコツ

・不安にならないコツ

・うつを改善するコツ

ってあると思います？

私はどちらかというと

そのようなコツはない

と思ってます。

効果があったとしても

短い時間だけ

根本的に解消するコツ

ってないと思ってます。

ちょっと

考えてみてください。

例えば

車庫入れのコツ

ってのがあったとするじゃないですか？

これが

使えるのは

正しい運転操作ができる人

です。

運転できない人が

コツを集めても

うまくはいきません。

で、

不安になりやすく

自分に自信のない人が

他人の目を気にしないコツを

手に入れたらどうでしょうか？

うまく行くと

思いますか？

一瞬は

楽になれるときも

あるかもしれません。

でも

しばらくたつと

元の状態に戻る

「頭ではわかるけど

うまくいかない、、」

なんて

感じになりそうな気がしませんか？

コレ

実は過去の私が

思ってたことです。

じゃあ

人目を気にしなくなるには

どうすればいいの？

ってことですよね。

それは

自分に自信があり

不安になりにくい状態になればいい

ってことです。

で、

コレ

コツとか考え方を手に入れれば

解決するって話でもありません。

もっと深い

自己認識レベルから

変える必要があります。

実は

コツや考え方を集めるより

効果的な方法があります。

それは

いつもお伝えしている

自己認識を変える事

なんです。

しかも

こちらの方が

簡単で効果的

だったりします。

だって

脳機能に沿った

やり方ですから（笑）

つい先日も

この方法で

不安になりやすく

安定剤が手放せなかった方が

薬を飲まなくても

感情が穏やかになりました

なっておっしゃってました。

あなたは

まだコツを集めますか？

それとも

もっと簡単で効果的な方法を

手に入れたいと思いますか？

もし

手に入れたいと思ったら

次回以降のブログも

是非楽しみにしていてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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