楽しいはずなのに疲れてしまう
- 2024年1月31日
薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する
負のスパイラル解放トレーナー
伊藤 操です
今日もお付き合い
よろしくお願いいたします。
あなたは
年末年始をどのように
過ごされましたか？
長いお休みを機に
いつも会えない人に会ったり
いつもできないことをした方も
多いのではないでしょうか？
私も年末に数人の友人と
何十年ぶりかに会いました
友人と会ったりするときに
思い出すことがあります
以前の私は
誰かと会ったり
いつもと違うことをすると
とても疲れていました
私のところに
いらっしゃるお客様でも
同じようなことを
おっしゃる方は多いです
肉体的に、というより
精神的に、という感じです
仲の良い友人と会ったり
楽しいことをする時でさえ
すごく疲れてしまうんです
いま考えると
嫌われないように
間違わないように
迷惑をかけないように
無意識に気を張って
いたんだと思います
でも今では…
友人と会って疲れるということは
ほとんどなくなりました
年齢を重ねたので
肉体的な疲れはありますが(笑)
私のお客様でも
改善すると
同じようなことを
おっしゃる方は多いです
どうして
そうなれたのかというと
いつもお伝えしている
「自己認識」が変わったからです
♦︎劣等感
♦︎罪悪感を減らし
「自己認識」が変わると
人にどう思われるか
あまり気にならなくなり
純粋に目の前のことが
楽しめるようになりますよ！
P.S.高校時代の友人と会うと
卒業から30年以上経った今も
JKに戻ってしまいますね(笑)
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
今まで苦しんだのですから
この先の人生は
楽に生きて良いんですよ！
いつもアナタを応援していますよ！
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