薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

関東も雪が

積もっていますね。

心なしか街中を走る車も

少なめの印象です。

私の車はスタッドレスタイヤを

履いているので

安心は安心です。

でも

実は私

スタッドレスタイヤを

過度に

信用はしてません。

だって

スタッドレスタイヤでも

滑るときは滑りますから。

新品タイヤでも

どこのメーカーでも

滑る時は滑ります。

過去には

雪道の直線道路を

40キロくらいで走っていて

180度回転したこともあります。

20年以上前の

話ですけどね。

なので

雪道ではいつも以上に

車間距離をあけたり

いつもより

スピードを落として運転します。

で、

コレ

人を信用するときも

一緒です。

あなたは

誰かを信用する時

100%の信用が必要

なんて思ってませんか？

逆に

誰かに信用されたりするとき

も同様です。

でも

100%の信用って

難しいんですよね。

だって

自分とは違った考えを

持っていますからね。

「信用してたのに裏切られた」

「がっかりした」

なんて考えが出る時って

「相手はこう考えるはず」

「こう行動するはず」

という

自分の期待と違う結果の時に

思いがち。

これ

自分の考えが基準になってます。

他人じゃないんですよね。

同じ日本に住んでいるのに

当たり前の基準が

みなさん微妙に違う、、

だから

人を信用する時は

「なんとなく信用してる」

ってくらいが

ちょうどいいんです。

具体的には

めちゃくちゃ信用してる

って

わけでもない

でも

信用はしてる

みたいな感じです。

この状態は

実は楽です。

で、

多少自分の期待した結果と違っても

「まぁいっか」

って感じにもなります。

これも

自己認識を変えると

自然とそのような状態になります。

なので

他人に対する怒り

とかも

格段に減るんです。

なぜそうなるか？

ですって？

それは

脳の仕組みがそうなってるから

です。

脳の仕組みから見ていくと

楽に生きるって

そんなに難しくはありませんよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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