薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
高橋奈々です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは

自分の悩みを話せる人が

身近にいますか？

もちろん

いればいいですよね？

でも

「いない」という方も

多いのかなと思います

カウンセリングに来られる

お客様でも

「周りに話せる人がいない」

「話しても聞いてもらえない」

「どうせわかってもらえないから話さない」

なんて

おっしゃる方は多いです

そんな時は

私たちのような

カウンセラーに相談する

というのはいいと思います

なぜなら

その道の専門家なので

「話を聞いてもらえない」

なんてことは

基本的にないはずです

そうは言っても

この先ずっと

カウンセラーに相談し続ける

なんてことも難しいですよね？

お金も時間も

かかり続けてしまいますしね

で

おすすめなのは

自分が自分の

カウンセラーになってしまう

ということです

かと言って

カウンセラーになるために

勉強をしましょう

なんて意味ではありません

え？

どういうこと？

って思いました？

今日のタイトル

にもなっていますが

これ

実は

既存のお客様

M様が

先日カウンセリング中に

おっしゃっていた言葉なんです

M様は当初

「自分がどう見られるか？」

と人目が気になっていたり

人が怖くて

人間関係でのお悩み

がありました

それが先日

「今は自分が

自分のカウンセラーです」

ておっしゃっていたのです

悩みや不安があったとしても

自分で対処できてしまうみたいです

本当に素晴らしい変化ですよね

あなたも

何か悩んだ時や

不安になった時

自分で対処できたら

良さそうじゃないですか？

悩みが出てくる度に

その都度誰かに相談

なんて大変そうですしね

もちろん

誰かに相談したり

頼るのがだめ

ってことではありません

でも

人生という

長いスパンで考えたら

やっぱり

自分で解決できちゃう方が

金銭的、時間的にも

良くないですか？

そうすると

本当に自分がしたいことに

時間やお金をつかえますしね

じゃあ

どうすればいいの？

というと

いつもお伝えしてる

◆罪悪感

◆劣等感

を減らして

◆自己認識を変える

というのが大切です

もしかして

あなたは

「自分には難しそう、、」

なんて思いました？

実は

脳機能にもとづいた手法だと

改善てそんなに難しくないんです

この辺の話は

体験カウンセリングで

お伝えしていますよ！

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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