薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

今日は

偉そうなことを

書きます。

これは

過去の私の経験が

関係してるんです。

過去の私は

どちらかというと

素直じゃありません

誰かに

こうした方がいいよ

と言われても

自分の考えでやらなかったり

自分流でやろうとする

傾向がありました。

だって

やり慣れてないこと

って

めんどくさいですから

なので

すぐに変われそうな

手軽な方法を探してました

これは

うつ病の改善方法を

探してたときも一緒です。

で、

機能脳科学をベースとした

カウンセリングに出会ったときも

実は一緒です。

「まさか」

「そんな簡単な方法で変わるわけ

ないんじゃね？」

「実践するのがめんどくさい」

「もっと手軽な方法があるんじゃね？」

って

思ってました。

そうやって

行動しない理由を作ってた

とも言えます。

でも

その時だけは

ちょっと違ったんです。

自分の考えで

今までうまくいってない

そしたら

頭で変われると理解したなら

自分の考えは置いといて

とにかく実践しなきゃダメじゃね？

って。

今は分かりますが

おかしな考えしてたんです。

改善した人が

改善した方法を

教えてくれてるのに

改善してない自分が

その方法はおかしい

って

考えてるんです。

例えば

美味しいラーメン屋の店主に

「それで美味しいラーメンを

作れるわけがない」

って

ラーメンを作ったことのない人が

言ってるようなものです。

なので

改善の時

って

頭で理解できるなら

自分の考えって

どっかに置いといた方が

いいんです。

素直さ

って

すごく大事ですよ。

もちろん

行動も必要ですけどね。

P.S.

とはいえ

疑問があるなら

解消するのは必要です。

そんな時は教えてくれた人に

質問するのがいいですね。

その時に

ある程度

納得できる答えが返ってくるのが

理想ですね。

「なんでもいいからやれ」

「そうなってるからやれ」

って答えだと

私は信用しませんけどね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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