薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

こんな経験はありませんか？

今の悩みを解消する

•テクニック

•コツ

•ヒント

をたくさん探す

なんてこと。

もし

そうなら

奇遇ですね

昔の私も

たくさん探しました。

だって

とにかく少しでも

楽になりたかった

ですから。

それに

めんどくさいことも

したくなかったですし。

効果がありそうな方法を

見つけたとしても

「効果が出るまで

少し時間がかかります」

なんて言われたら

「待ってられない」

「スグに効果のあるものがいい」

なんて思ってました。

そして

他のテクニックやコツを

探し続けました。

そして

気づいたら

20年たってました。

で、

テクニック、ヒント、コツ

というのは

今自分が持っているものが

ベースになります。

例えば

車の運転なら

今の自分のやり慣れた

運転の仕方がベースです。

•シートの位置

•ハンドルの持ち方

•運転姿勢

などなどが基礎的なものです。

仮に

シートの位置が

ブレーキから

遠すぎるとします。

しかも

普段の運転も

思った通りに

止まれないことが多い

その上で

雪道運転での

ブレーキテクニックを

習ったとします。

どうしても

雪道を長時間

走らなければならない

という前提で、、

です。

コレ

教わった通りの

効果は出る

と思いますか？

多分

そうは

ならないですよね？

じゃあ

どうすればいいと

思いますか？

他のテクニックを

探しますか？

おそらく

基礎的な運転の

仕方を変えますよね？

慣れた方法を変えるので

初めは違和感だらけ

めんどくさいとも

思うはずです。

でも

少し時間はかかっても

必要ならばやるはずです。

そうしていくと

そのうち

慣れるはずです。

コレ

あなたのお悩みの

改善も一緒なんです。

あなたのお悩みは

無意識の思考の習慣が

生み出しています。

習慣を変えるには

少し時間がかかります。

でも

その少しの時間を

かけることで

悩みが解消します。

そうすると

あなたは

毎日を生きることが

楽になります。

変わるまでは

やっぱり少し大変です。

「本当に変われるんだろうか？」

なんて

不安もたくさん出る

と思います。

でも

変われるんです。

なんで

そう言えるの？

って思いました？

だって

私も不安があっても

改善してますから。

それに

今までのお客様も

改善してますからね。

P.S.

私は結構不器用なので

お客様に比べて改善期間って

少しかかったなって

思ってます。

うまくいかないことも

多かったんです。

だからこそ

改善途中の

お客様の不安とかは

よくわかったりします。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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