薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
伊藤　操です

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします

あなたは怒りたくないのに

イライラが止まらない

なんてお悩みはないですか？

以前の私は、今思うと

いつもかなりイライラしていました

特に子育て中は

ひどかったと思います

もちろん親なので

叱らなければならない場面は

多々ありますが

私の場合は

「叱る」というより

「怒る」とか「キレる」みたいな

感じだったと思います

一旦怒り出すと

なかなか収まらず

関係ないことまで引っ張り出し

ネチネチ…笑

そしてその後は

怒りすぎちゃったことに

ひたすら自己嫌悪

そんな繰り返しでした

今思うと

態度には出さなくても

普段から小さなことにも

イラッとしていました

例えば

車の運転をしていて

前の車がノロノロしてる

とか

コンビニの店員さんの態度が

何だか嫌な感じ

とか

挨拶したのに無視された

などなど…

いつもあまり

心の中が平和ではありませんでした

でも今は

イライラすることが

格段に減ったんです

もちろん

子供に注意をすることはありますが

注意したらそこで終わり

イライラが長引くことは

なくなりました

それ以外の

普段のイライラも

ほとんどなくなりました

周りで起きていることが

いい意味で気にならなくなったので

心の中がとっても平和です

私のところにいらっしゃるお客様も

改善してくると

同じような変化が現れる方は

多いんですよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きて良いんですよ！

いつもアナタを応援していますよ！

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