薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

過去の私は

よくこんなことを

思っていました。

なんで

自分はこんな性格なんだろう

なんで

自分に自信がないんだろう

なんで

やる気が起きないんだろう

なんてこと。

あなたも

似たような考えは

ありませんか？

自分に

コンプレックスがあると

こんな考えに

なりそうですよね。

で、

こういう時って

感覚としては

苦しいですよね。

間違っても

ワクワクして楽しい

なんてことは

ないはずです。

そんな時に

おすすめの

考え方があります。

それは

どうすればそこから

抜け出せるのか？

というもの。

なんで〇〇

って考える時は

自分に不足しているものを

見ていることが多いです。

そして

なんで？って考えても

現状は何も変わらないことも

たくさんあります。

それなら

その状況を変えるには

どうすればいいか？

って

考えるのがオオスメです。

でも

考えても答えが出ない

なんてこともありがち。

そんな時に

とっておきの方法があります。

それは

自分と同じような悩みを

解決した人を探す

ってこと。

そんな人が見つかれば

悩みを解決した方法が

わかります。

でも

周りにそんな人はいない

なんてこともよくあります。

そんな時は

ネットで検索すれば

いいんです。

そうしていくと

見つかったりするんです。

結論

なんで自分は〇〇なのか？

って思ったら

どうすれば解決できるのか？

と考え行動する

諦めなければ

答えは見つかりますよ。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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