薬を使わず
機能脳科学に基づいた
3ステップで「うつ」を解消する

負のスパイラル解放トレーナー
岸田考司です。

今日もお付き合い

よろしくお願いいたします。

あなたは

楽に生きる

と

言われて想像できますか？

実は

過去の私は

全く想像できませんでした。

だって

楽に生きる

というのを

経験したことが

なかったからです。

なので

毎日を楽に生きる

と聞いても

「よくわからん」

と思っていました。

もちろん

今はわかりますよ笑

じゃあ

具体的にどうゆう状態か？

というのを

お話しします。

例えば

過去の私は

いつも漠然とした

不安がありました

今はこれが

ないわけです

となると

不安な感情に

意識が向くことが

ないわけです

感覚的には

スッキリしてる感じです。

そして

不安なことを考える代わりに

別のことを考えています。

例えば

メルマガや動画のネタは

どうしよう

昼ごはん何食べよう

もう一つの仕事の

進め方をどうしよう

とかです。

常に不安を

感じているわけではないので

過去に比べたら

毎日は確実に楽です。

他には

私は電話をかけるのが

苦手でした。

かける前から

言われそうなことを考えては

嫌な気持ちになる

散々シミュレーションして

やっと発信ボタンを押す

みたいな感じでした。

じゃあ

今はどうか？

かける目的だけを考えて

発信ボタンを

押すことがほとんど

なので

不安も出ないし、

短時間で終わる

その上で

目的を達成できるので

スッキリもする。

やっぱり

楽なんですよ

改善したら

今までできなかったことが

できるようになります。

しかも

意識して気合いでやる

というわけではなく

自然とそうなります。

ちょっと

想像してみてください

もし

あなたのお悩みが

解消したら

毎日の行動は

どう変わってると

思いますか？

なんか

良さそうに

感じませんか？

でも

「そんな未来は想像できない」

「そんなふうになれる気がしない」

なんて

思ってませんか？

実は

過去のお客様も

当初そう言ってた方は

たくさんいます。

でも

改善して毎日を

楽に生きてたり

するんですよ

あとは

アナタの

決断次第です。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

今まで苦しんだのですから

この先の人生は

楽に生きていいんですよ！

いつもアナタを応援してますよ！

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