カウンセリングでお話しをしていると   ずるい考えをしてしまう自分はダメ   とおっしゃる方が多い気がします       他の人はそんな考えをしていないから？ ...

インターネットで「カウンセリング」と   検索すると   予測変換で「意味が無い」というのが   出て来たります。   ...

ネットで検索すれば   様々なテクニックは載っています   確かに   テクニックには即効性があるものも   あります。     しかし   その場限りや   ...

パニック障害や不安が強い方だけでなく   トラブルに巻き込まれたときや   いままでに経験したことがない事に   直面したときは   怖いという感情が起きると思...

身近に怒りっぽい人はいますか？   怒られたくない！   って不安になることはありますか？   私ももちろん   怒られたくはないです笑   &nbs...

あなたは周りの意見に流されていませんか？   どこかに正解が思っていると思っていませんか？     周りの意見は参考でよいのです。     以前から私は   『...

毒親という言葉ができて約20年がたちます。     あなたが 毒親に育てられたからといって  あなたが 毒親になる必要はありません。    ...

長い時間一緒いると   癖が移るって事はないですか？   夫婦や彼氏彼女、仲のよい友達、会社の人々など   長い時間一緒にいる人の口癖や行動が移る事が...

『守破離』という言葉ご存じですか？   「守」　まずはそのままやってみる 「破」　ちょっとやり方を変えてみる 「離」　自分のオリジナルでやってみる     とい...

突然ですが   自分の事を知っていますか？   当然一番よく分っているよ！   って思いましたか？笑     自分の事は自分が知っているでしょうね     でも...