群馬県太田市のうつ病、生きづらさ脱出専門の心理カウンセリングルーム。短期解決指向アプローチ 女性カウンセラー在籍 | リバースハート

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知らないからできない

あなたは気分が落ち込んだ時に どのように気分を変えますか?   ・誰かに話す ・運動 ・食べる ・ポジティブシンキング ・お酒を飲む ・アロマを焚く ...

点と点が線でつながりました!

先日相談者の方に こんなことを言われました。   ↓ ↓ ↓ ↓ ↓   ~~~~~~~~~~~ 先生の教えてくれたことの 1つ1つは理解し...

スルスル変わる秘訣

あなたが何かをやろうとした時 一番大事な事って なんだか知ってますか?     それは ===== 「絶対できる」って 自分が一番信じること...

「制限」をかけていませんか?

やりたいことが見つからない とか この先どうしたいかわからない なんて事はないですか?     それ 自分で「制限」をかけている 可能性があ...

「平成」最後の夏を満喫します!

既存コースで 卒業の方も何名かいらっしゃいます。   先日最後のセッションを行った方と 「平成最後の夏ですね!」って 話になったんです。  ...

過去のトラウマと嬉しいサプライズ

トラウマとサプライズって 聞くとどんな印象がありますか?     トラウマというと 嫌な負の印象 嬉しいサプライズといえば 楽しげな良い印象...

言ってみたらわかるかも

何かやりたいんだけど やり方がわからないってこと ありませんか?     そんなときは   ===== 誰かにそれを言ってみる =...

できるだけ〇〇で決めて!

普段の生活で 決めることって たくさんありますよね。     コンビニで飲み物を 買うときのような 小さなものから かなり勇気の必要な 大き...

自己認識って何?

ではお約束どおり 今日は「自己認識」のお話です     ★例えば   ~~~~~~~~~~~ ・自信がない ・私はおっちょこちょい...

感情は抑えるのがいい!?

普段の生活で   ・イライラしたり ・悲しくなったり ・苦しくなったり   など あまり感じたくない 感情が起こったときの為に 感情を抑える...

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